Nízka SPF ochrana pre rýchlejšie opálenie.

Ak chcete opálenú pokožku, tak sa neponáhľajte s jej získaním. Slnenie by malo byť v prvom rade zdraviu bezpečné, preto používajte produkty s adekvátnou ochranou. Začínajte s primeraným SPF k vášmu fototypu pokožky. SPF 6, alebo 8 používajte až v podvečerných hodinách, a nie počas obeda kedy je slnko najviac agresívne. Vyberajte si produkty, ktoré majú širokospektrálnu UV ochranu. Spoznáte ich podľa nádpisu UVA v krúžku, alebo označenia PA s + symbolom za ním. Nepokazte si dovolenku zbytočne spáleninami v prvých dňoch. Viac o správnej slnečnej starostlivosti sa dozviete tomto článku.

Príliš veľa vrstiev make-upu.

Vysoké teploty dávajú zabrať všetkým typom dekoratívnej kozmetiky. A čím viac kozmetiky použijete, tým viac si musíte dávať pozor. V lete sa držte zlatého pravidla menej je viac. Nik nepotrebuje umelé riasy a kontúrovanie ala Kardashianky pri 30°C. Doprajte pokožke oddych a uberte na množstve použitej kozmetiky. Preferujte kvalitu nad kvantitou. Odtláča sa Vám špirála? Použite vodeodolnú.

Ak môžete, vymeňte make-up za BB/CC krém a použite iba tam kde treba. Rovnakého pravidla sa držte aj s korektorom. Pôsobí vaša pokožka veľmi mastne s makeup-om? Použite iba jednu vrstvu podkladu, ktorý je zmatňujúci. Vynechajte všetky produkty s obsahom oleja. Make-up zapracujte radšej zatláčaním do pokožky namiesto krúženia. Púdrove očné tiene a lícenky vymeňte za krémové. Tie dodajú pokožke svieži hydratovaný vzhľad, navyše sa ľahko opravia počas dňa. Vyskúšajte odmasťujúce obrúsky na tvár namiesto púdru. Táto skvelá pomôcka nezaberie veľa miesta vo vašej kabelke, a môžete ju mať stále po ruke.

Aplikácia samoopaľovacích produktov nevyšla podľa predstáv.

Pred použitím samoopaľovacích produktov použite píling, aby ste sa vyhli farebnej nerovnosti. Ubezpečte sa malým testom na nohách, že farba produktu nie je pre vás príliš tmavá, alebo príliš oranžová. Produkty nanášajte vždy iba rukavicou, inak budú vaše dlane tmavšie ako zvyšok tela. Ak ste na tento krok zabudli, potom sa už veľmi ťažko opravuje. Najlepšie na korekciu zaberá veľké množstvo oleja, ktoré nanesiete na pokožku a následne použijete píling. Sprejové samoopaľovacie produkty aplikujte z dostatočnej vzdialenosti.

Pri aplikácií nezabúdajte na miesta ako je chrbát a uši, aby ste mali opálenie rovnomerné na celom tele. Rôzne typy produktov vyžadujú rôzny spôsob aplikácie, preto si vždy prečítajte návod na použitie pred samotnou aplikáciou. Veľmi častá chyba je, že produkt nenecháte pôsobiť dostatočne dlho, a zmyjete ho skôr ako by ste mali. A ešte jedná dôležitá rada, ak máte veľkú spoločenskú udalosť aplikujte iba známy samoopaľovací produkt. Už sa mi neraz stalo, že klientky boli veľmi nespokojné s farebným odtieňom, ktorý dosiahli deň pred svadbou neznámou kozmetikou.

Popáleniny kože, ako ich správne liečiť.

Či už ste zaspali na slnku, alebo zaspali s opätovnou aplikáciou SPF ochrany je jedno. Pokožka, ktorá bolí už na pohľad je dostatočný trest tak či tak. Prvá pomoc je veľmi jednoduchá, napriek tomu efektívna. Spálenú pokožku nevystavujte ďalej slnečnému žiareniu. Naneste na ňu SPF ochranu. Použite kozmetiku, ktorá obsahuje aloe vera, pantenol, ceramidy, alebo vitamín E. Tie nielenže upokoja pokožku, ale ju aj ochránia. Vyhnite sa parfumovanej kozmetike, a pílingu. Organizmus v snahe zachrániť svoj povrch pred poškodením, pumpuje do pokožky krv. Chce tak bunkám dodať kyslík a výživu. Ak je pokožka veľmi bolestivá môžete užiť lieky na báze paracetamolu. Tie znížia prekrvenie popálenej pokožky, a tým aj bolestivosť.

Prvotné prejavy už ustúpili a vy sa tešíte, že konečne sa vám lúpe niekoľkonásobne tmavšia pokožka z tela. Ale nepáči sa vám, že nejde dostatočne rýchlo dole? Na píling ani nemyslite. Drsné zbrusovanie suchej pokožky síce pôsobí nevinne, ale tento krok môže zbytočne podráždiť kožu. Miesto neho radšej hydratujte produktami, ktoré nie sú na olejovej báze. Ak sa vám vytvorili pľuzgiere neprepichujte ich, telo vytvorilo pľuzgiere na ochranu spálenej pokožky. Ak ich prepichnete nielenže spomalíte proces hojenia, navyše si môžete spôsobiť infekciu pokožky.

Hydratovať, hydratovať a hydratovať.

Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu vyžaduje aj úpravu našej starostlivosti o telo. Produkty by mali byť v prvom rade hydratačné, a potom ochranné. Hutnejšie textúry vymeňte za ľahšie produkty na báze vody. Tie sa rýchlo absorbujú, a v teplom počasí nezaťažujú pleť. Pravidelne doprajte svojej pokožke, ako aj vlasom hydratáciu navyše. Či už v podobe zábalu, alebo masky. A hlavne nezabúdajte na kvalitný pitný režim.

The post Popáleniny kože a iné letné katastrofy, ako sa im vyhnúť? appeared first on happynewskin.

Prečo práve Paula´s Choice?

Ak Vám nie je známy názov značky, tak meno zakladateľky Pauly Begoun určite pomôže. Vyštudovaná kozmetička sa najskôr preslávila ako autorka veľmi úspešných kníh, ktoré ponúkali rady, ako si správne vyberať kozmetiku a tiež popierali obľúbené mýty v starostlivosti o pleť. Pri výrobe svojich produktov sa Begoun drží filozofie, že v kozmetike by sa mali nachádzať iba tie aktívne látky, ktorých benefity sú podložené vedeckým výskumom. Žiadne marketingové zložky, ktoré sú trendy, alebo umelo navýšia cenu. Osobne sa mi veľmi páči aj fakt, že v kozmetike nepoužíva parfumáciu a farbivá, lebo tieto zložky nemajú žiadny prínos pre vašu pokožku.

Kozmetiku som objednávala z jej oficiálneho webu www.paulaschoice-eu.com. Dodanie bolo veľmi rýchle a do týždňa som mala zásielku doma aj s množstvom vzoriek, ktoré boli primerané môjmu typu pleti. Vybrala som si Skin recovery set, ktorý stál 108,90 € a k tomu doplnila Skin recovery sérum za 37 €. Jediné sklamanie bolo výška poštovného, na ktorú som zabudla, a musela som ju platiť. Pokiaľ je Vaša objednávka nižšia ako 150 € zaúčtujú si 14,95 €, čo je podľa mňa veľmi nákladné. Ak používate produkty tejto značky budem rada za akékoľvek tipy. Hlavne aj na e-shop s normálnym poštovným.

Skin recovery softening cream cleanser

Krémový čistič bol úplne prvý produkt, ktorý som začala používať. Hutná krémová konzistencia bola vynikajúca voľba na moju suchú a podráždenú pokožku. Samotné odličovanie s jeho pomocou bolo skôr ako ošetrenie pleti. Kvalitne a ľahko odstráni make-up, ako aj mastnejšie SPF z pleti. Pokiaľ nemáte silnejší make-up, tak stačí malé množstvo produktu. Pleť je po jeho umytí hydratovaná a jemná, žiadny nepríjemný pocit pnutia.

V kontakte s vodou vôbec nepení. Čistič vyhovuje aj mojím citlivým očiam a nedráždi.  Jediné čo mi na produkte nevyhovovalo bolo balenie. Skôr by som uvítala pumpu, alebo klasický uzáver, na rozdiel od otáčacieho patentu. Samostatne stojí 23 € s objemom 237 ml, čo je podľa mňa adekvátna cena vzhľadom ku kvalite.

INCI: Aqua, Hydrogenated Polydecene , Glycine Soja (Soybean) Oil, C12-15 Alkyl Benzoate , Disodium Cocoamphodiacetate , Polysorbate 80 , Laureth-4 , Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer , Cocamidopropyl Betaine , Chamomilla Recutita Flower Extract , Beta-Glucan , Paraffinum Liquidum , PEG-7 Glyceryl Cocoate , Butylene Glycol , Disodium EDTA , Sodium Hydroxide , Hexylene Glycol, Caprylyl Glycol , Ethylhexylglycerin , Phenoxyethanol , Chlorphenesin .

Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

Kyselinový exfoliačný gél bol v poradí druhý produkt, ktorý som začala používať. Zo začiatku používania ma jemne štípal, ale v priebehu pár dní si pleť zvykla. Používam ho výhradne na noc a s výsledkami som veľmi spokojná. Ľahká gélová textúra sa rýchlo vstrebe do pokožky. Aj keď hneď po aplikácií nepoužijete ďalší produkt nemáte pocit suchej, alebo napnutej pokožky. Pleť sa s jeho pomocou tak nešúpe a je viditeľne hladšia a viac rozžiarená. Na jedno použitie stačia dve pumpičky.

Od marca ho používam denne a stále mám pocit, že nie som ani v polovici balenia. Po Lotion P50  je to najlepší kyselinový produkt, aký som mala. Navyše s cenou 33 € za 100 ml má aj vynikajúci pomer cena / kvalita. Ak chcete vyskúšať niečo od Paula´s Choice odporúčala by som začať s Skin Perfecting AHA Gel. Na rozdiel od ostatných kyselinových produktov, ktoré som používala má veľmi príjemnú a decentnú vôňu. Nič odpudzujúce, čo pripomína ocot.

INCI: Aqua, Glycolic Acid , Sodium Hydroxide  Chamomilla Recutita Flower Extract , Aloe Barbadensis Leaf Juice , Camellia Oleifera Leaf Extract , etanorulayH muidoS , Panthenol , Sodium PCA , Propylene Glycol, Butylene Glycol , Hydroxyethylcellulose , Polyquaternium-10 , Phenoxyethanol , Sodium Benzoate

Skin Recovery Moisturiser

Ak by som mala zoradiť, ktoré produkty mi od Pavlíny najviac vyhovovali vyhral by AHA Gel, za ním by nasledoval tento krém, čistiaci krém, SPF a sérum by bolo posledné. Biely krém má hustú avšak nie mastnú a ťažkú konzistenciu. Výborne sa rozotiera na pokožke a nezanecháva mastný film. Znamenite funguje ako podkladový krém pod make-up.

Napriek tomu, že sa prezentuje ako hydratačný, sama by som ho opísala skôr ako regeneračný. Počas používania jemne redukoval začervenanie pleti a viac upokojoval ako hydratoval. Je to skvelý produkt, ktorý sa oplatí vyskúšať. Jeho bežná cena je 31 € za 60 ml.

INCI: Aqua, Cetearyl Ethylhexanoate (emollient), Butylene Glycol (hydration), Glycereth-26 (texture-enhancing), Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil (non-fragrant oil/skin replenishing), Cetyl Alcohol (texture-enhancing), Cyclopentasiloxane (hydration), Stearic Acid (texture-enhancing), Glyceryl Stearate (texture-enhancing), PEG-100 Stearate (texture-enhancing), Glycerin (hydration/skin replenishing), Cyclohexasiloxane (hydration), Dimethicone (hydration), Panthenol (skin-soothing), Palmitoyl Tripeptide-1 (skin-restoring), Palmitoyl Tetrapeptide-7 (skin-restoring), etanorulayH muidoS(hydration/skin replenishing), Tocopheryl Linoleate (vitamin E/antioxidant), Tocopheryl Acetate (vitamin E/antioxidant), Magnesium Ascorbyl Phosphate (vitamin C/antioxidant), Dipotassium Glycyrrhizate (skin-soothing), Sodium PCA (hydration/skin replenishing), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract (skin-soothing), Aloe Barbadensis Leaf Juice (hydration/skin-soothing), Sodium Ascorbyl Phosphate (vitamin C/antioxidant), Pentaerythrityl Tetra-Di-t-Butyl Hydroxyhydrocinnamate (antioxidant), Saccharide Isomerate (hydration/texture-enhancing), Sodium Chondroitin Sulfate (hydration/texture-enhancing), lyporpyxordyH Guar (texture-enhancing), Propylene Glycol (hydration), Allantoin (skin-soothing), Rosa Moschata Seed Oil (non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Polysorbate 20 (texture-enhancing), Cetyl Hydroxyethylcellulose (texture-enhancing), Carbomer (texture-enhancing), Sodium Citrate (pH adjuster), Triethanolamine (pH adjuster), Trisodium EDTA (stabilizer), Batyl Alcohol (stabilizer), Phenoxyethanol (preservative), Chlorphenesin (preservative), Benzoic Acid (preservative), Sorbic Acid (preservative).

Skin Recovery Moisturiser SPF 30

Toto SPF-ko nebolo pre mňa na denné používanie vôbec vhodné. Manželovi s mastnou pleťou sedel, a ani mu nezanášal pokožku. Pokiaľ máte veľmi mastnú pleť, a problém s SPF toto by mohol byť produkt pre Vás. Rozhodne však nebol pre mňa, lebo 34€ by som za 60 ml balenie určite nezaplatila, a ani by som si ho pre seba opäť nekúpila. Neviem akým omylom sa ocitlo slovo hydratačný v názve, ale tento efekt sa u mňa pri jeho používaní nedostavil ani omylom. V porovnaní s ázijskými SPF krémami je slovo hydratačný výsmech.

Jemne mastný krém sa ťažšie rozotiera, rýchlo sa vstrebe a pokožku následne nechá napnutú. Vďaka nano forme fyzikálnych filtrov oxidu titaničitého a zinočnatého nenecháva nepríjemný biely film na pokožke. Po absorbovaní je pokožka iba jemne lesklá. Na kréme mi prekážalo veľmi ťažkopádne otváranie. Aj po dlhšom používaní musíte vyvinúť značnú silu, aby ste krém otvorili, prípadne zavreli. Na trhu je podľa mňa množstvo lepších krémov na slnečnú ochranu, ktoré nie sú také drahé.

INCI: Aqua, C12-15 Alkyl Benzoate , Isononyl Isononanoate , Titanium Dioxide , Prunus Armeniaca  Kernel Oil , Zinc Oxide, Cyclopentasiloxane , Glyceryl Stearate , PEG-100 Stearate , Butylene Glycol , Pentylene Glycol , Cetearyl Alcohol , Dimethicone , Glycine Soja Sterols , VP/Eicosene Copolymer , Avena Sativa Kernel Extract , Glycerin , etanorulayH muidoS, Allantoin , Tocopheryl Acetate , Hydrogenated Lecithin  Tetrahexyldecyl Ascorbate , Superoxide Dismutase , Ubiquinone , Ceramide NG , Methicone , Palmitoyl Hexapeptide-12 , PEG-10 Dimethicone , Cucumis Sativus Fruit Extract , Caprylic/Capric Triglyceride , Tribehenin  PEG-10 Phytosterol , Sorbitan Stearate , Polyhydroxystearic Acid , Alumina , Polysorbate 20  Aluminum Stearate , Xanthan Gum , Caprylyl Glycol , Disodium EDTA , Ethylhexylglycerin  Phenoxyethanol , Chlorphenesin .

Skin recovery Super Antioxidant Concentrate Serum

A teraz to najhoršie na záver. O to viac ma mrzí, že mi tento produkt nevyhovuje, lebo som s ním chcela doplniť radu skin recovery a vyskúšať, ako rýchlo dodá mojej pleti nevyhnutnú regeneráciu. Nestalo sa. Toto antioxidačné sérum s obsahom retinolu mi absolútne nevyhovovalo. Ak som ho použila na deň, nedokázala som zapracovať make-up. Kvôli nemu sa tvorili viditeľné šmuhy na pleti. Jediný make-up, ktorý „ustál“ sérum je Extra SPF 25 Tinted Moisturizing Balm od Bobbi Brown.

Dlhotrvácne, alebo tekuté make-upy som bez ohľadu na techniku nevedela zapracovať, a vždy som sa musela odlíčiť. Ak som ho použila na noc, tak som nevidela žiadny efekt na pleti, ani po dlhšom používaní. Nad silikónmi som privrela zrak, len kvôli tomu, že moja pleť často reaguje na retinol.  Preto som myslela, že ak bude v silikóne, tak príde len efekt bez podráždenia. Ale nedočkala som sa ani jedného. Takže za mňa vyhodené peniaze, a veľké sklamanie od Paula´s Choice.

INCI: Cyclopentasiloxane , Dimethicone , C12-15 Alkyl Benzoate , Olea Europaea  Fruit Oil , Tocopherol , Retinol , Tetrahexyldecyl Ascorbate  Bisabolol  Tocotrienols  enisonedA , Tetrahydrodiferuloylmethane , Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane , Tetrahydrobismethoxydiferuloylmethane , Camellia Oleifera Leaf Extract , Vitis Vinifera Seed Oil , Chamomilla Recutita  Flower Extract , Arctostaphylos Uva Ursi  Leaf Extract , Stearyl Dimethicone, Astaxanthin , Glycine Soja Oil , Vitis Vinifera  Seed Extract , Oenothera Biennis  Oil , Vaccinium Macrocarpon  Seed Oil , Rubus Idaeus Seed Oil , Vaccinium Myrtillus Seed Oil , Elaeis Guineensis  Oil , Alcohol Denat. .

The post Paula´s Choice, produkty z rady Skin Recovery appeared first on happynewskin.

UVA

• má najdlhšiu vlnovú dĺžku, ale najmenšiu energiu ( preniká aj cez sklo)
• preniká do hlbších vrstiev pokožky, do zamše
• negatívne ovplyvňuje štruktúru kože, ničí kolagénové a elastínové vlákna
• otupuje obranný systém kože, čím sa koža stáva náchylnejšia na infekcie a mikróby

UVB

• ovplyvňuje epidermis, je zodpovedné za prípadne spálenie kože
• úroveň žiarenia sa mení v priebehu dňa ako aj roka
• zodpovedné za syntézu melanínu
• môže podnietiť rozvoj onkologického ochorenia

Slnečné žiarenie má pre náš organizmus viacero veľmi pozitívnych účinkov, napríklad pomáha telu tvoriť vitamíny D a C, ktoré sú dôležité pre stavbu, vlasov, zubov a kostí. Aktivuje krvný obeh a tvorbu červených krviniek, potláča tvorbu telesných substancií, spôsobujúcich únavu a pozitívne pôsobí na psychiku tvorbou hormónu štastia – seratonínu, podporuje okysličenie pokožky a detoxikuje telo, zíntenzívňuje hormonálnu činnosť a má antibakteriálny účinnok.

Ruka v ruke s tými pozitívnymi účinkami má aj množstvo negatívnych účinkov, ako je vznik pigmentových škvŕn, tvorba spálenín, vznik slnečnej alergie, rakovina kože, dehydratácia pokožky a rýchlejšie starnutie pokožky. Preto je nesmierne dôležite zvoliť vhodnú slnečnú ochranu a dôkladne sa chrániť opaľovacou kozmetikou.

Čo znamená SPF (Sun Protection Factor)?

V preklade je to slnečný ochranný faktor, povinne musí byť uvedený na prednej strane výrobku. Jeho číslo znamená čas, ako dlho dokáže opaľovací krém chrániť pokožku pred sčervenaním a spálením UVB lúčmi v porovnaní s tým, za ako dlho by sa spálila bez ochranného krému. Ak Vaša pokožka vydrží na slnku 15 minút bez začervenania, delíte ňou žiadaný čas a podľa toho si určíte faktor. Jednoduchý príklad: chcete ísť na štyri hodiny na slnko 240/15 = 16. Takže musíte použiť ochranný faktor 16 a viac. Toto číslo je však platné iba za predpokladu, že ste použili dostatočné množstvo produktu. V priemere by to malo byť okolo 2mg na 1cm2 kože. Čo znamená že 75ml balenie by Vám nemalo vydržať viac ako 3 dôsledné aplikácie na celé telo. (také číslo ste nečakali však?) Ak používate veľmi malé množstvo produktu znižujete ochranný faktor a tak SPF 50 zaručuje ochranu na úrovni SPF 30.

Čo znamená PA na obale? 

Je to symbol, ktorý udáva ochranu voči UVA žiareniu pohybuje sa na stupnici PA+, PA++, PA+++, PA++++.  Čím viac plusiek tým väčšia ochrana. Zaužívaný je hlavne pri kórejských a japonských značkách. Ochrana voči UVA je lepšie dosiahnutá výrobkami obsahujúcimi fyzikálne filtre. Na európskom trhu sa táto stupnica nepoužíva, ale na obale prípravku sa miesto toho nachádza piktogram kde je UVA v krúžku a podľa toho viete, že produkt je širokospektrálny. Môže ho takisto nahradiť aj výraz „broad spectrum“ alebo UVA+UVB ochrana. Na obale sa tieto údaje môžu nachádzať iba v prípade, že dosahujú aspoň tretinu hodnoty SPF.

Aké typy filtrov sa nachádzajú v prípravkoch?

Chemické – sú zložité organické molekuly, rozpustné vo vode alebo v oleji, ktoré pohlcujú časť UV žiarenia a chemickým procesom ho menia na teplo. Jeho značnú časť vylúčia na povrch pokožky a len malú prepustia do pokožky. Pre dosiahnutie ochrany ich musíte aplikovať aspoň 20 minút pred opaľovaním. UV s vysokou energiou môže štiepiť jeho molekuly a nastáva riziko, že nebude fotostabilný a môžu vzniknúť slnečné alergie.

Čo znamená fotostabilný? Potvrdzuje to že, UV filtre sú odolné voči zmene konzistencie pod vplyvom slnečného žiarenia. Prípravky tak nestratia svoj efekt počas doby pôsobenia na pokožke. Počas horúcich letných dní by som Vám neodporučila používať parfémy priamo na pokožku, nakoľko nie sú fotostabilné. Navyše môžu spôsobiť nepríjemnú alergickú reakciu a pigmentácie.

Najpoužívanejšie molekuly : PABA, benzophenone-3, Ethylhexyl, Camphor Benzalkonium Metholsulfate, octocrylene, Butyl Methoxydibenzoyl Methane, homosalate a Drometrizole Trisoloxane.

Fyzikálne – sú to častice anorganických látok, ktoré odrážajú energiu UV žiarenia. Nie sú rozpustné vo vode ani v oleji. Po aplikácií okamžite chránia pred žiarením. Ich nevýhoda je že, zanechávajú biely povlak na pokožke. Vhodné sú aj pre citlivú alebo detskú pokožku. Používajú sa iba dva druhy, oxid titaničitý ( Titanium Dioxide ) a oxid zinočnatý ( Zinc Oxide )

Hybridné – kombinujú sa dva druhy vyššie spomenutých filtrov a majú výbornú fotostabilitu. Ponúkajú stabilnú ochranu pred UVB ako aj UVA žiarením. Používajú sa najmä v dekoratívnej kozmetike.

Najpoužívanejšie molekuly: Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine

Naša koža sa pred slnečným žiarením dokáže chrániť vďaka pigmentácií, hrubnutí rohoviny pokožky, zvýšením potením a tvorbou kyseliny močovej v pote. Stupeň prirodzenej ochrany pokožky sa udáva fototypom. Je to dedičné množstvo a rozloženie melanínu v pokožke. Udáva ako a či vôbec sa dokáže naša pokožka opáliť. Detská pokožka je na slnečné žiarenie veľmi citlivá a nemá ešte dostatočnú ochranu pred ním, preto by sme ju nemali vôbec opaľovať. Vhodnejšie sú pre ňu fyzikálne UV filtre.

FOTOTYP I – ľudia so svetlými až ryšavými vlasmi, pokožka má bledý nádych a často sa na nej vyskytujú pehy. Po pobyte na slnku sa spáli a sčervenie nikdy nezhnedne, ale olúpe sa. Vlastná ochrana pred slnkom je veľmi krátka maximálne  5 – 10 minút.

FOTOTYP II – takisto blond až svetlohnedé vlasy a citlivá pleť. Veľká predispozícia na pigmentové škvrny. Po pobyte na slnku vždy sčervenie a následne zhnedne, ale len na veľmi krátku dobu. Pokožka nedokáže udržať opálenie.  Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 10 – 20 minút.

FOTOTYP III – ľudia s hnedými vlasmi a snedou pokožkou. Najviac ľudí u nás spadá do tejto kategórie. Pokožka len zriedka sčervenie, opáli sa veľmi ľahko a získa stály bronzový nádych. Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 20 – 30 minút.

FOTOTYP IV – tmavohnedé až čierne vlasy, pokožka je celoročne intenzívne pigmentovaná.  Opaľuje sa najľahšie zo všetkých typov. Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 40 – 50 minút.

Pri výbere slnečnej ochrany by mal byť fototyp pre vás prvý faktor podľa čoho vyberať. Následne by to malo byť prostredie, v ktorom sa chcete pred slnkom chrániť. Doma Vám bude stačiť nižší stupeň ochrany, ako na dovolenke v tropickom podnebí. S nadmorskou výškou rastie aj intenzita UV žiarenia, preto ak radi trávite svoj čas na horách prispôsobte tomu ochranný faktor.

Ak ste zástancom čisto fyzikálnych filtrov odporúčam vyberať také, ktoré nemajú uvedené v zložení nano. Vo vedeckom prostredí sa na nano technológiu pozerajú s veľkou nedôverou nakoľko sa svojim mikroskopickým rozmerom môže dostať do organizmu a je tam vysoká korelácia na viacero ochorení. Ak sa Vám nechce čítať zloženie produktov, tak fyzikálne filtre spoznáte ľahko podľa toho, že zanechávajú biely povlak na pokožke.

Nato, aby bola ochrana účinná ju musíme počas dňa obnovovať. Ak trávime deň pri vode, po každom plávaní treba naniesť ochranný produkt znova. Vodou a mechanickým utieraním do uteráka, alebo ležaním na deke nám ostáva minimálne množstvo na pokožke. Bežne nám vydrží filter dve hodiny, takže potom by sme ho mali počas dňa nanovo aplikovať. V prípade že máte make-up, poslúži vám nato minerálny púder, alebo sprej s ochranným faktorom, nenarušia váš make-up, ale zaručia dôkladnú ochranu pred slnkom.

Nepoužívajte minuloročné krémy. Prípravky na slnečnú ochranu obsahujú chemicky zložitejšie molekuly ako bežná kozmetika, preto sa ich oxidáciou a teplom výrazné znižuje účinnosť. Navyše si môžete spôsobiť aj alergickú reakciu. Neotvárajte preto zbytočne veľké množstvo produktov cez letnú sezónu a radšej počkajte, kým jeden spotrebujete.

SPF ochranu by sme mali používať celoročne bez ohľadu nato, ktorý fototyp ste. Mali by sme ju aplikovať nielen na pleť, ale preventívne aj na dekolt a ruky. Z praxe však môžem povedať, že tento krok klienti bohužiaľ podceňujú najviac a najčastejšie chýba v ich pravidelnej kozmetickej rutine. Pri zanedbávaní slnečnej ochrany vznikajú nepríjemné pigmentácie, ktoré sú trvalé.  Nadmerné slnenie spôsobuje aj trvalé poškodenie Vašej DNA a pokožka vďaka tomu rýchlejšie starne. Isto si aj vy spomeniete na niekoho vo svojom okolí, kto je celoročne neprimerane opálený a vyzerá o dekádu staršie oproti svojím rovesníkom.

Veľmi sa teším že tento trend upadá. Ľudia si čoraz viac uvedomujú, že bledý odtieň pokožky pôsobí krajšie a zdravšie. Vďaka kvalitnej slnečnej ochrane dokážeme pokožku udržať dlho v skvelej kondícií.  V tomto by sme si mohli brať príklad z ázijskej kultúry, kde obdivujeme dokonale hladkú pleť ich žien. Je to hlavne kvôli SPF ochrane, na ktorú oproti nám veľmi dbajú. Tiež je dôležité pripomenúť ak používate prípravky s SPF faktorom treba pleť dôkladne a dvakrát odlíčiť. Prípravky bývajú často na tukovej báze a môžu viesť k zápalom pri nedostatočnom čistení pleti. Článok o odličovaní pleti nájdete tu http://happynewskin.com/cistenie-pleti-zaklad-k-zdravej-pokozke/  A ako ste na tom vy so slnečnou ochranou? Používate SPF iba počas leta, alebo celoročne?

The post Slnečná ochrana – ako vhodne vybrať opaľovaciu kozmetiku. appeared first on happynewskin.