Prečo by ste nemali čistiť pleť iba čistou vodou?

Ako som spomenula vyššie hlavný problém používania iba vody na čistenie pleti je ten, že voda vám dôkladne neodstráni všetky nečistoty z pokožky. Tie sa postupne usadzujú v pokožke, a zhoršujú jej stav. V aktuálnom letnom období množstvo z nás preferuje výlučne fyzikálne UV filtre a na ich úplné odstránenie vám voda tiež nebude stačiť. Navyše, ak používate príliš teplú vodu môžete si spôsobiť dehydratáciu. Voda na tvári by nemala byť ani príliš studená, ani príliš horúca. Ak ste doteraz umývali pleť v sprche horúcou vodou zbytočne ste ju dráždili. Ako? To sa dozviete v tomto staršom článku http://happynewskin.com/chyby/

Bez pocitu napnutej a suchej pokožky.

To je azda najväčšia výhoda, a rovnako aj dôvod, prečo množstvo ľudí testuje takúto starostlivosť. Pri vynechaní kozmetiky nehrozí vašej pokožke narušenie jej pH, a následná precitlivelosť spolu s dehydratáciou (článok o dôležitosti pH nájdete tu). Sama som po najväčších alergických reakciách nemala odvahu použiť čistiacu kozmetiku, len som čistila pleť termálnou vodou. V ranej rutine mi tiež niekedy stačí iba voda bez kozmetiky. Hlavne v zimnom období, kedy je pokožka výrazne suchšia ako v lete.

Kedy je vhodné čistenie pleti vodou?

Čistenie pleti je fundamentálny krok v starostlivosti o pokožku. Bez kvalitného a šetrného odlíčenia pleti nikdy nezískame zdravú a krásnu pleť. Problém často nastáva v slove šetrné odlíčenie. Po dlhodobom používaní nevhodných produktov je pleť podráždená, červená a napnutá. Ak cítite po odlíčení pocit pnutia a suchosť, nečistíte svoju pokožku správne

V tomto prípade používate buď agresívne produkty pre váš typ pleti, alebo príliš teplú vodu počas čistenia. Nežiadúce je aj príliš časté čistenie pleti. Dvakrát za deň je úplne postačujúce. Prehnaná hygiena takisto škodí. Nesprávne odličovanie dokáže ľahko zmeniť typ vašej pleti. Zato dočasný detox a používanie iba vody môže zlepšiť vzhľad.

Dlhodobo by som takúto metódu čistenia pleti neodporúčala. Hlavne nie mastnejším typom pleti (tým by som ju neodporučila vôbec). Ak si však niekedy nebudete vedieť dať rady s akútnym zhoršením pokožky, myslite nato, že všetkého veľa škodí. Doprajte vtedy pokožke čas sa zregenerovať.

The post Ja sa nepotrebujem odlíčiť, ja nenosím make-up. appeared first on happynewskin.

Nízka SPF ochrana pre rýchlejšie opálenie.

Ak chcete opálenú pokožku, tak sa neponáhľajte s jej získaním. Slnenie by malo byť v prvom rade zdraviu bezpečné, preto používajte produkty s adekvátnou ochranou. Začínajte s primeraným SPF k vášmu fototypu pokožky. SPF 6, alebo 8 používajte až v podvečerných hodinách, a nie počas obeda kedy je slnko najviac agresívne. Vyberajte si produkty, ktoré majú širokospektrálnu UV ochranu. Spoznáte ich podľa nádpisu UVA v krúžku, alebo označenia PA s + symbolom za ním. Nepokazte si dovolenku zbytočne spáleninami v prvých dňoch. Viac o správnej slnečnej starostlivosti sa dozviete tomto článku.

Príliš veľa vrstiev make-upu.

Vysoké teploty dávajú zabrať všetkým typom dekoratívnej kozmetiky. A čím viac kozmetiky použijete, tým viac si musíte dávať pozor. V lete sa držte zlatého pravidla menej je viac. Nik nepotrebuje umelé riasy a kontúrovanie ala Kardashianky pri 30°C. Doprajte pokožke oddych a uberte na množstve použitej kozmetiky. Preferujte kvalitu nad kvantitou. Odtláča sa Vám špirála? Použite vodeodolnú.

Ak môžete, vymeňte make-up za BB/CC krém a použite iba tam kde treba. Rovnakého pravidla sa držte aj s korektorom. Pôsobí vaša pokožka veľmi mastne s makeup-om? Použite iba jednu vrstvu podkladu, ktorý je zmatňujúci. Vynechajte všetky produkty s obsahom oleja. Make-up zapracujte radšej zatláčaním do pokožky namiesto krúženia. Púdrove očné tiene a lícenky vymeňte za krémové. Tie dodajú pokožke svieži hydratovaný vzhľad, navyše sa ľahko opravia počas dňa. Vyskúšajte odmasťujúce obrúsky na tvár namiesto púdru. Táto skvelá pomôcka nezaberie veľa miesta vo vašej kabelke, a môžete ju mať stále po ruke.

Aplikácia samoopaľovacích produktov nevyšla podľa predstáv.

Pred použitím samoopaľovacích produktov použite píling, aby ste sa vyhli farebnej nerovnosti. Ubezpečte sa malým testom na nohách, že farba produktu nie je pre vás príliš tmavá, alebo príliš oranžová. Produkty nanášajte vždy iba rukavicou, inak budú vaše dlane tmavšie ako zvyšok tela. Ak ste na tento krok zabudli, potom sa už veľmi ťažko opravuje. Najlepšie na korekciu zaberá veľké množstvo oleja, ktoré nanesiete na pokožku a následne použijete píling. Sprejové samoopaľovacie produkty aplikujte z dostatočnej vzdialenosti.

Pri aplikácií nezabúdajte na miesta ako je chrbát a uši, aby ste mali opálenie rovnomerné na celom tele. Rôzne typy produktov vyžadujú rôzny spôsob aplikácie, preto si vždy prečítajte návod na použitie pred samotnou aplikáciou. Veľmi častá chyba je, že produkt nenecháte pôsobiť dostatočne dlho, a zmyjete ho skôr ako by ste mali. A ešte jedná dôležitá rada, ak máte veľkú spoločenskú udalosť aplikujte iba známy samoopaľovací produkt. Už sa mi neraz stalo, že klientky boli veľmi nespokojné s farebným odtieňom, ktorý dosiahli deň pred svadbou neznámou kozmetikou.

Popáleniny kože, ako ich správne liečiť.

Či už ste zaspali na slnku, alebo zaspali s opätovnou aplikáciou SPF ochrany je jedno. Pokožka, ktorá bolí už na pohľad je dostatočný trest tak či tak. Prvá pomoc je veľmi jednoduchá, napriek tomu efektívna. Spálenú pokožku nevystavujte ďalej slnečnému žiareniu. Naneste na ňu SPF ochranu. Použite kozmetiku, ktorá obsahuje aloe vera, pantenol, ceramidy, alebo vitamín E. Tie nielenže upokoja pokožku, ale ju aj ochránia. Vyhnite sa parfumovanej kozmetike, a pílingu. Organizmus v snahe zachrániť svoj povrch pred poškodením, pumpuje do pokožky krv. Chce tak bunkám dodať kyslík a výživu. Ak je pokožka veľmi bolestivá môžete užiť lieky na báze paracetamolu. Tie znížia prekrvenie popálenej pokožky, a tým aj bolestivosť.

Prvotné prejavy už ustúpili a vy sa tešíte, že konečne sa vám lúpe niekoľkonásobne tmavšia pokožka z tela. Ale nepáči sa vám, že nejde dostatočne rýchlo dole? Na píling ani nemyslite. Drsné zbrusovanie suchej pokožky síce pôsobí nevinne, ale tento krok môže zbytočne podráždiť kožu. Miesto neho radšej hydratujte produktami, ktoré nie sú na olejovej báze. Ak sa vám vytvorili pľuzgiere neprepichujte ich, telo vytvorilo pľuzgiere na ochranu spálenej pokožky. Ak ich prepichnete nielenže spomalíte proces hojenia, navyše si môžete spôsobiť infekciu pokožky.

Hydratovať, hydratovať a hydratovať.

Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu vyžaduje aj úpravu našej starostlivosti o telo. Produkty by mali byť v prvom rade hydratačné, a potom ochranné. Hutnejšie textúry vymeňte za ľahšie produkty na báze vody. Tie sa rýchlo absorbujú, a v teplom počasí nezaťažujú pleť. Pravidelne doprajte svojej pokožke, ako aj vlasom hydratáciu navyše. Či už v podobe zábalu, alebo masky. A hlavne nezabúdajte na kvalitný pitný režim.

The post Popáleniny kože a iné letné katastrofy, ako sa im vyhnúť? appeared first on happynewskin.

Hlavné účinky mezoterapie

• celková revitalizácia pleti – spevnenie pleti, lepšia hydratácia, zjednotený tón pleti,
• novotvorba kolagénu,
• zjemnenie vzhľadu vrások,
• zjemnenie pigmentácií,
• stiahnutie pórov,
• redukcia jaziev,
• redukcia strií,
• podpora rastu vlasov,
• omladenie problematických partií tela.

Prečo práve ihly?

Tajomstvo úspechu mezoterapie sa ukrýva práve v ihlách. Pomocou nich dokážeme v pokožke stimulovať prirodzenú ochrannú funkciu, ktorá sa vekom spomaľuje. Jemnými vpichmi dostanú nervové zakončenia signál, že pokožka bola poranená a spustia proces hojenia. Cez ranky, ktoré sme počas rolovania spôsobili sa použité sérum dokáže penetrovať hlbšie, a tým pádom je aj omnoho účinnejšie. Pri topickej aplikácií séra sa množstvo aktívnych látok stráca práve transferom do hlbších vrstiev pokožky. Po mezoterapii získate z rovnakého séra omnoho väčší efekt, nakoľko ranky uľahčujú prienik, a vy máte vyššiu koncentráciu biologicky aktívnych látok v pokožke. Používané ihly sú dostatočne tenké a malé, aby bolo ošetrenie efektívne, zároveň sú jemné a nespôsobujú poškodenie ani poranenie pokožky.

Ako správne vykonávať mezoterapiu?

• precízne odlíčenie pleti,
• dezinfekcia pokožky,
• rollovanie pokožky,
• aplikácia séra,
• upokojujúci krém / maska.

Základ je mať odlíčenú a vydenzifikovanú pleť. Áno aj vydenzifikovanú, len odlíčiť ju nestačí. V lekárňach je k dispozícií množstvo dezinfekčných produktov, ktoré si nájdu vo vašej domácnosti využitie nielen pred mezoterapiou. Nie sú ani finančne náročne, tak si ich určite kúpte. Do pleti chceme zapracovať biologicky aktívne látky a nie mikróby tak tento krok nepodceňujte. Aj v ambulanciách vám pred každým odberom krvi, alebo šitím/operáciou vydenzifikujú kožu, keď ju idú narušiť, tak si tento štandart osvojte aj doma. Pokožka sa vám zato určite odvďačí.

Následné rollovanie začíname od čela, ktoré býva najviac bolestivé. Ideme postupne od jeho stredu, jedným smerom postupne k spánkom. Najskôr kolmo, potom rovno a nakoniec šikmo. Všetky ťahy stačí vykonať 10x. Pri rollovaní na pokožku nevyvíjame tlak, ale len jemne držíme valček v ruke. Pri tlaku by sme mohli spôsobiť neželané poranenia na pokožke. Očné okolie vynechávame a nerollujeme. Po ukončení rollovania jednej časti tváre okamžite nanášame sérum, aby bola procedúra čo najviac účinná. Nečakáme, kým prerollujeme celú plochu tváre. Sérum necháme pôsobiť aspoň 30 minút a až potom aplikujeme krém. Veľmi vhodné po mezoterapii sú všetky druhy CICA krémov.

Séra, ktoré sa počas procedúry používajú nemôžu obsahovať žiadne škodlivé látky v kozmetike ( viac sa dozviete v tomto článku Najviac škodlivé chemikálie). Pokožke chceme dopriať  iba látky, ktoré majú prospešný účinok a sú telu vlastné. Ako napríklad najviac používaná kyselina hyalurónová, peptidy, minerály a koenzýmy, vitamíny a aminokyseliny. Najlepšie je používať séra, ktoré sú sterilne balené, napríklad v ampulkách. Mastné a hutné prípravky pri mezoterapii nepoužívame, iba séra.

Ako ošetrovať pleť  po mezoterapii?

Bezprostredne po ošetrení pleť jemne napuchne a začervenie. Je to úplne bežné a v poriadku, že tento stav môže pretrvať až dva dni. Pokožka je následne tvrdšia na dotyk. Pleť môže byť aj jemne bolestivá. Na jej upokojenie môžete prikladať studené obklady na pleť. Minimálne 12 hodín po zákroku nemôžete používať make-up. Dôležité je ošetrovať pleť veľmi jemne. Týžden po procedúre je potrebná slnečná ochrana s UV faktorom 30. Najbližších desať dní vynechajte abrazívne peelingy a sťahujúce masky zo svojej rutiny. Používajte radšej hydratačné produkty. Pobyt v saune, alebo v bazéne je takisto nežiadúci z dôvodu možnej infekcie. A solárium dúfam, že ani nemusím uvádzať. Najbližšie môžete opakovať procedúru po týždni.

Aké sú kontraindikácie mezoterapie?

Mezoterapia sa môže vykonávať iba na zdravú pokožku. Valčekom nikdy neprechádzame cez znamienka! Pri všetkých dole uvedených faktoroch sa mezoterapia nesmie vykonávať nakoľko by mohla poškodiť stav pokožky.

• akútne alebo infekčné ochorenie kože,
• cievne ochorenie kože / rosacea,
• keloidné ( vystúpené ) jazvy,
• akné, bradavice,
• časté herpesy,
• solárne keratózy,
• cukrovka.

Podľa čoho vyberať dermavalček?

Možnosti ako perforovať pokožku je viac, ale najpoužívanejší, ako aj najviac praktický je práve dermavalček. Jeho výhoda spočíva v ľahkom a rýchlom použití. Oblým tvarom sa zároveň lepšie dostanete na všetky časti tváre. Okrem neho sú k dispozícií aj tzv. pečiatky, alebo dermapeny. Tie sú určené skôr na lokálne ošetrenie pokožky. Na domáce použitie je určená maximálna dĺžka ihiel 0,3 mm. Väčšia veľkosť je určená pre profesionálov, či už sú to kozmetičky, alebo v poslednom prípade doktori. Doktori môžu séra aj injektívne vpichovať pomocou špeciálneho prístroja, kedy sa dosiahne najväčší efekt.

Na fotke je pečiatka určená na domácu starostlivosť s veľkosťou ihiel 0,2 mm.

Valček odporúčam kupovať sterilne zabalený a s ihlicami z titánu alebo chirurgickej ocele. Čím menší počet ihlíc bude mať, tým viac bolestivá bude metóda ako aj hlbší prienik. Určite by som nekupovala valček z „ali express“, alebo z „ebay“ za pár €. Materiál, ktorý nie je dostatočne kvalitný, by mohol spôsobiť infekciu pokožky. Po každom použití je potrebné valček najskôr dôkladne opláchnuť pod prúdom horúcej tečúcej vody a následne ho vydenzifikovať. Dezinfekciu na nástroje zakúpite spolu s dezinfekciou na pokožku v každej lekárni. Ak máte valček veľmi dlho, ihly sa otupia a potom môže byť mezoterapia omnoho viac bolestivá. Vtedy odporúčam zakúpiť nový valček.

Rozdiel medzi veľkosťou 0,2 mm a 1 mm.

Odporúčam mezoterapiu?

Určite áno. Je to skvelá, veľmi efektívna a nenáročná metóda ošetrovania pokožky. Dosiahnete ňou omnoho silnejší efekt ako pri klasickom kozmetickom ošetrení. A podľa použitého séra viete ňou vyriešiť takmer každý problém pleti. Dôležité je pri nej dodržiavať vysoký hygienický štandart, veľkosť ihiel ako aj rozostup medzi procedúrami. Potom sa jej nebudete chcieť vzdať. Už ste mali skúsenosti s touto procedúrou? Ako ste s ňou boli spokojní?

The post Mezoterapia, všetko čo by ste mali o tejto procedúre vedieť. appeared first on happynewskin.

Melazma / Chloazma

Toto chronické kožné ochorenie sa vyskytuje hlavne v dospelom veku. Pokožka býva zafarbená dohneda, prípade žltohneda. Vyskytuje sa najčastejšie nad hornou perou, na lícach a na čele. Vyskytuje sa nielen na tvári, ale aj na tele. Je výrazne ohraničené a väčšinou symetrické. Okraje môžu byť mierne vystúpene nad úrovňou pokožky. Existuje aj tzv. tehotenská melazma, pri ktorej sú prejavy iba počas tehotenstva a následne sa spontánne zahoja. Pri jej vzniku je potrebné navštíviť dermatológa. 

Hlavné príčiny vzniku: genetická predispozícia, tehotenstvo, vedlajší účinok liekov, slnečné žiarenie.

Pri melazme nie je vhodná depilácia, frakčné lasery a ani mikrodermaabrázia. Tie by mohli iba zhoršiť stav pokožky.

Vynikajúci výsledok sa dosiahne naopak IPL žiarením, liečivami na lekársky predpis, alebo vhodným chemickým žiarením.

Najčastejšie využívanou aktívnou látkou pri liečbe je hydrochinon. Jeho vedľajšie účinky sú fotosenzibilita, preto je nesmierne dôležité, aby bola počas liečby dôkladná slnečná ochrana. Táto aktívna látka nie je určená k dlhodobému používaniu, maximálna doba používania je 6 mesiacov. Tiež nie je vhodná pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, alebo sú tehotné. Vhodnosť jeho použitia preto nechajte na odbornom doporučení dermatológom, neordinujte si jeho aplikáciu sami. Hydrochinonin zabraňuje produkcii melanínu, ktorý je zodpovedný za opálenie pokožky. Vďaka tomu udržuje ochorenie bez progresu. 

Pozápalové hyperpigmentácie

Tieto pigmentácie sú na úrovni pokožky. Bývajú zafarbené skôr do červených tónov oproti melazme. Môžu postihnúť iba vrchnú vrstvu pokožky (epidermis), alebo aj hlbšiu (dermis). Ich vznik spôsobuje viacero faktorov. Vplyvom času sa môžu aj samé spontánne zahojiť a zmiznúť.

Najčastejšie príčiny vzniku hyperpigmentácií:  vytláčanie zápalov, nevhodná a príliš agresívna starostlivosť o pleť, vplyv liekov na organizmus, nevhodné invazívne ošetrenie pleti, príliš hlboké zápaly.

Ako najvhodnejšie odstrániť hyperpigmentácie?

Ak vás trápia pigmentácie, teraz je ideálna doba kedy začať s ich odstránením. Nestrácajte zbytočne čas nad úvahami či si ich dáte odstrániť, alebo nie. Všetky spôsoby liečby majú kontraindikáciu slnečné žiarenie, preto je jeseň a zima najlepší čas, kedy podstúpiť ošetrenia. Čím novšie pigmentácie sú, tým rýchlejšie prebieha ich liečba. Takže ušetríte nielen peniaze, ale aj čas.

V domácej starostlivosti sa oplatí investovať do kvalitného séra, ktoré dokáže zredukovať vzhľad hyperpigmentácií. Skvelé výsledky sa dajú dosiahnuť v kombinácií s exfoliačnými tonermi. Kvalitná slnečná ochrana a antioxidanty počas celého roka sú potrebné aj pri melazme.

Z profesionálnych ošetrení sú účinné chemické peelingy, laser alebo IPL žiarenie. Ak nechodievate pravidelne na kozmetické ošetrenia vyberajte si salón, ktorý má najlepšie recenzie. Ideálne ak ho navštevuje niekto koho poznáte osobne. Nedávajte si cenu ako jediný faktor výberu. Pri invazívnych ošetreniach je dôležitá správna indikácia pre konkrétny typ pleti, preto investujte do odborníkov, ktorí vedia čo robia a majú dlhoročnú prax. V prípade akýchkoľvek nežiadúcich účinkov navštívte dermatológa.

Najúčinejšie aktívne látky na ošetrenie pigmentácií : citric acid, salicylic acid, glycolic acid, lactic acid, mandelic acid, vitamín C, benzyolperoxid,arbutín, tretinoín a ostatné retinoidy, extrakt zo sladkého drievka, extrakt z harmančeka. Viac o kyselinách sa dozviete v tomto článku.

V prípade liečby nekombinujte viacero foriem peelingov, aby ste si nespôsobili nové hyperpigmentácie. Návšteva solárií je takisto nežiadúca. Pokiaľ vaša pleť trpí stále aktívnymi zápalmi, tak ešte neriešte pigmentácie. Počkajte radšej až na úplne zahojenie zápalov. Dovtedy si môžete skontrolovať či nerobíte chyby, ktoré spomaľujú regeneráciu pokožky v staršom článku. A verte, že aj ten najhorší stav pokožky je iba dočasný a s vhodnými prípravkami a dostatkom času môže byť aj vaša pokožka zdravá a krásna.

The post Trápia Vás hyperpigmentácie? Teraz je najlepší čas ich odstrániť. appeared first on happynewskin.

Bez čítania zloženia to nepôjde.

Na kvalite prípravkov naozaj záleži. Citlivá pleť má nízku schopnosť regenerácie, ako aj obrany, preto je obvzlášť dôležité, aké prípravky používame. Čím menej zložiek obsahuje kozmetika, tým viac jej vyhovuje. Konzervanty, farbivá a parfumácie nemajú pre žiadny typ pleti prínos, preto sa im vyhýbajte. Alkohol v prvých priečkach INCI je takisto nežiadúci. O tom, ako správne prečítať zloženie prípravkov sa dozviete tu a najviac škodlivé chemické látky objavíte v tomto článku.

Nepodceňujte návštevu dermatológa.

Aj keď je pokožka najväčší orgán v tele a chráni nás pred vonkajším prostredím, tak stále jej funkciu podceňujeme. Myslíme si, že keď ju vidíme narozdiel od iných orgánov, tak nepotrebuje odbornú pomoc. Sami používame lieky na predpis, ktoré sme zohnali po známosti. Starostlivosť ide štýlom pokus – omyl. Toto Vám naozaj vyhovuje? Nemyslím si. Ak už dlhodobo trpíte zlou kvalitou pokožky, ktorá má tendenciu sa iba zhoršovať, potom vyhľadajte dermatológa. Kvalitný a precízny doktor, vám urobí niekoľko testov, kde ľahko zistí príčinu. A pomocou vhodne vybranej liečby sa vie pokožka zregenerovať už za pár dní. Ak na druhej strane necháte zájsť problém ďaleko, následky sú zbytočne trvalé. Mnohokrát je za citlivosťou schovaná kontaktná dermatitída, alergia a rôzne plesňové ochorenia. Sama som vystriedala niekoľko dermatológov a aj napriek odbornému vzdelaniu som rešpektovala ich niekedy zvláštne odporúčania (ktoré vždy zabrali). Preto vždy dodržiavajte stanovenú liečbu, aby ste mohli zistiť či je naozaj účinná. Ak trpíte chronickým ochorením kože ( ako ja rosaceou) dajte si záležať na pravidelnosti. Nevyužívajte služby doktora až keď je najhoršie, či ako poslednú možnosť.

Radšej maska ako peeling.

Peeling by sme síce mali používať pravidelne v starostlivosti o našu pokožku, sú však prípady, kedy je lepšie sa ho vzdať. Jeho použitím môžete spôsobiť zbytočne väčšie podráždenie a pocit nepohody na pokožke. Ak máte dočasne citlivú pleť, ako reakciu na invazívnejšie ošetrenie, alebo spálenie kože, tak na peeling zabudnite úplne. Po takýchto zákrokoch, alebo po agresívnej reakcii je to to posledné čo vaša pokožka potrebuje. V tomto prípade, ako aj keď máte chronicky citlivú pleť je omnoho lepšie, keď budete používať masky miesto peelingu. Maska pleť ukľudní, zhydratuje a pomôže jej regenerácií. Zmývaním masky dosiahnete aj veľmi jemný abrazívny účinok a to citlivej pokožke stačí. Omnoho vhodnejšie ako mechanické peelingy sú v prípade citlivej pleti exfoliačne tonery. 

Nekupujte bez vzoriek.

Viem, že tento bod sa bohužial nedá vždy dodržiavať. Pokiaľ je to však možné, pred kúpou celého balenia si otestujte produkt, aby ste predišli neželanej reakcii. Vzorky sú priamo vyrábané nato, aby ste si mohli otestovať reakciu kože na prípravok. Nie účinnosť produktu. Nato je ich objem veľmi malý. Ak chcete objednať produkt zo zahraničia, ktorý sa u nás nepredáva odporúčam stránku www.makeupalley.com. Nájdete na nej recenzie všetkých druhov kozmetiky. Má výborný systém hľadania, kde si viete zadať váš typ pleti, vek a aj dátum recenzie. Vďaka tomu môžete nájsť hneď niekoľko desiatok recenzií od niekoho, kto je v rovnakom veku a má taký istý typ pleti ako vy. Tieto recenzie sa mi osvedčili viac, ako v e-shopoch. Ak máte aktuálne nejaký beauty produkt na wishliste, tak ju vyskúšajte.

Začnite používať prírodné oleje.

Ak ste už zúfala z toho, že žiadny krém, alebo sérum vám nie je dosť dobré, tak by ste mali začať používať oleje. Týmto jednoduchým krokom dosiahnete výrazne zmeny v kvalite pokožky. Sú veľmi dobre dostupné, šetrné a efektívne. Môžu sa používať samostatne, ako aj v kombinácií s inými produktami. Zabraňujú dehydratácií a zlepšujú regeneráciu pokožky. Ak chcete investovať do kvalitných prípravkov a neviete kde začať , tak oleje budú najlepšie voľba. Pokiaľ neviete, ktorý bude pre vás najlepší, potom článok venovaný iba olejom nájdete tu.

Gélové odličovače citlivá pleť nepotrebuje.

Gélové odličovacie prípravky sú síce veľmi praktické a obľúbené, ale nie sú moc šetrné. Ich zloženia často nebývajú veľmi dobre naformulované a už bez toho citlivú pleť dráždia. Pleť zbytočne presušujú a aj vytvárajú pocit pnutia, ktorý nie je žiadaný. Používajte hlavne čistiace oleje a pleťové mlieka. Nielenže sú omnoho stabilnejšie pred baktériami, ale aj výživnejšie pre pleť.

Menej je viac.

Nesnažte sa kombinovať príliš veľa produktov naraz. Ak vrstvíte viacero produktov vašej citlivej pleti sa to nemusí páčiť. Preto je niekedy lepšie používať ich samostatne a striedmo, ako pravidelne a naraz. Rozličné textúry sa nedokážu navzájom prepojiť a na pokožke potom ostáva nepríjemný a viditeľný film. Tiež ich biologicky aktívne látky môžu na seba navzájom reagovať. Malá pauza na regeneráciu nikdy nezaškodí, preto nezúfajte, že konkrétny produkt nesadol do vašej rutiny. Doprajte pleti čas a vyskúšajte ho znova, ale samotný. Možno budete príjemne prekvapená aké účinky s ním dosiahnete.

Verím, že vám nasledujúce rady pomohli. Ak máte aj vy citlivú pleť a neviete nájsť vhodné prípavky k jej ošetrovaniu, tak kľudne mi napíšte, rada vám poradím s výberom.

The post Ako správne ošetrovať citlivú pleť? appeared first on happynewskin.

Ako antioxidanty chránia našu pokožku?

Jednému faktoru bez výnimky však čelíme všetci. Je ním oxidácia. Oxidácia je chemická reakcia, pri ktorej vznikajú voľné radikály. Voľný radikál je molekula, ktorá obsahuje nepárne množstvo elektrónov a tie hľadajú kde by sa mohli spáriť. A najčastejšie k tomu využívajú telesnú bielkovinu. Antioxidanty však darujú svoje elektróny voľným radikálom, čím ich stabilizujú, a to zabráni voľným radikálom napádať bunky v tele a spôsobovať choroby. Predčasné starnutie, nádorové ochorenia, degeneratívne zmeny v organizme, precitlivelosť, zápaly, strata elasticity, pomalá regenerácia všetko spôsobujú hlavne voľné radikály. Antioxidanty slúžia nato, aby zneškodnili oxidanty a zabránili nepriaznivým vplyvom voľných radikálov, alebo zmiernili ich dopad na náš organizmus.

Nebezpečné voľné radikály vznikajú hlavne zo znečisteného životného prostredia, konzumáciou niektorých liekov, vplyvom rtg. žiarenia, vplyvom ultrafialového žiarenia (áno aj solária sem patria) a takisto nedostatočnou regeneráciou organizmu ( radikály vznikajú aj pri metabolizme).

Niektoré antioxidanty sa prirodzene nachádzajú v našom organizme, vekom sa však ich produkcia znižuje, a preto im musíme pomôcť, buď v podobe kozmetických prípravkov, ale aj pestrou stravou. Prevencia je pre rovnováhu a zdravie nevyhnutná. Najlepšie výsledky sa dosahujú kombináciou viacerých antioxidantov. Označujú sa aj ako polyfenoly, flavonoidy, flavonoly, izoflavony, flavonóny a antokyany. Mali by tvoriť pevný základ v boji proti prvým známkam starnutia.

Ktoré antioxidanty sa nachádzajú v našom tele?

• vitamíny A, E a C
• koenzým Q10
• beta-karotén
• glutatión
• melatonín
• kyselina močová
• kataláza
• selén, zinok, mangán, železo a meď

Najpoužívanejšie antioxidanty v kozmetike

Okrem všetkých telu vlastných, uvedených vyššie, sú najpoužívanejšie nasledovné antioxidanty.

• výťažky z morských rias označované algae
•  zelený a biely čaj – green tea extract, white tea extract
• káva a kakao – coffee a cocoa
• kyselina salicylová – salicylic acid
• rôzne prírodné bahná – mud
• kyselina citrónová – citric acid
• zastudena lisované prírodné oleje
• hrozno – vitis
• ginko dvojlaločné – ginko biloba
• BHT Butylated Hydroxtoluene
• BHA  Butylated Hydroxyanisode
• rastlinné a bylinné extrakty

Antioxidanty v strave

Ak chceme dosiahnuť čo najlepšiu ochranu organizmu pred oxidáciou je dôležitá nielen kozmetika, ale aj naša strava. Jedine tak vieme plnohodnotne pomôcť ochrane pokožky. Najlepšie k tomu poslúži čerstvé ovocie, zelenina, semienka a orechy. Veľmi bohaté na antioxidanty je malé bobuľové ovocie ako čučoriedky, maliny, brusnice, goji a acai. Vo všeobecnosti platí, čím farebnejšie ovocie, alebo zelenina, tým prospešnejšie pre pokožku. 

Ak nemáte radi čerstvé potraviny, ktoré zabezpečia najlepší príjem antioxidantov, tak sa dajú výborne získať aj z korenín. Medzi najlepšie patrí; kurkuma, klinček, mäta, tymián, zázvor, oregano, rozmarín, škorica, muškátovy oriešok a šalvia. 

Máte aj vy svoje osvedčené antioxidanty, ktoré vyhľadávate či už v kozmetike alebo strave, alebo nevenujete zloženiu až takú pozornosť? Podľa čoho si potom vyberáte kozmetiku? Je to reklama? Odborná rada ale doporučenie od kamarátky?

The post Antioxidanty – prečo ich nikdy nie je dosť? appeared first on happynewskin.

Aký efekt má hydratačná esencia na pleti a pre koho je určená ?

Esencia je vhodná pre všetky typy pleti. Od mastnej až po zrelú. Pretože kvalitnej hydratácie nie je nikdy dosť. V čom sa teda ukrýva jej čaro? Pokožka dokáže najefektívnejšie vstrebávať biologicky aktívne látky jedine vtedy ak je hydratovaná. Veľmi laicky vám to vysvetlím na jednoduchom príklade. Pokožka je ako špongia. Ak je správne ošetrovaná, alebo mladá má dostatok vlahy a krásne drží tvar a kontúry (predstavte si novú hubku na riad). keď pleť stárne vlaha sa nám vplyvom vonkajšieho prostredia stráca a menia sa jej kontúry (hubka už nie je nová po uschnutí má iný tvar). Vrásky začínajú byť viac viditeľné a aj tón pleti nie je jednotný. Ak dodáte špongii opäť objem vyplní sa a ľahšie prijíma ďalšie tekutiny. (pri prvom kontakte s vodou hubka zmení tvar a ďalšie tekutiny idú cez ňu) Presne takto funguje vaša pokožka. Ak zanedbávate hydratáciu pleť sa sťahuje, vrásky sa prehlbujú a aj jej celková starostlivosť vám príde málo efektívna. Táto hydratačná esencia slúži ako prvá voda na hubku. Podporuje prirodzenú a hĺbkovú hydratáciu pokožky. Práve vďaka nej pleť nasaje dostatok vlahy a zaručí vynikajúci prienik aktívnych látok z ďalších produktov.

Čo obsahuje a ako sa používa?

Obsahuje vysokú koncentráciu kyseliny hyalurónovej, ktorá dokáže na seba viazať až 1000 násobok vlastnej váhy. Okrem nej nájdete v zložení med, ružovú vodu a výťažok zo zeleného čaja a harmančeku. Má nielen hydratačné ale upokojujúce a vyplňujúce účinky. Moja pleť sa viditeľne zlepšila už po prvom týždni používania. Teraz po dlhšej dobe viem, že sa jej už nevzdám. Výsledky sú naozaj vynikajúce.

Balená je v jednoduchej dóze z matného skla. Dávkuje sa pumpičkou. Má gélovú textúru, ale pri kontakte s pokožkou sa mení na vodovú. Ja si ju najskôr nanesiem do dlaní a následne vtlačím na pleť. Aplikujem ju nielen na tvár ale na krk a občas aj dekolt. Vatové tampóny sú v tomto prípade zbytočná strata produktu. Pokožka je po jej použití príjemne ochladená a osviežená. Absorbuje sa tak efektívne, že nezanecháva po sebe žiadny film. Môžete ju používať aj na očné okolie. Vôňu má veľmi jemnú najviac v nej cítiť zelený čaj.

Ja som si ju objednávala z britskej stránky cultbeauty.co.uk kde ma 100 ml balenie vyšlo na 38 £. Používam ju takmer mesiac a to denne a minula som veľmi málo produktu. Na hornej fotke to je pekne vidieť. Určite vydrží  pol roka tak sa nemusíte báť, že sa minie svetelnou rýchlosťou Oplatí sa do nej investovať.

Ak ste doteraz nemali skúsenosti s touto stránkou odporúčam ju. Ponúka široký sortiment značiek, ktoré u nás nie sú dostupné. Pravidelne ponúka zvýhodnené balíky produktov a navyše k objednávke získate príjemne vzorky. Pri objednávkach nad 40 libier je poštovné zadarmo. Pod 40 sa mi doposiaľ nikdy nepodarilo tak si to budete musieť vygúgliť

Ak vás trápi suchá pokožka, ale bojíte sa zakúpiť produkt bez testovania účinne typy ako si s ňou poradiť nájdete v tomto článku http://happynewskin.com/hydratacia/.

The post SU-MAN Rehydrating toning essence appeared first on happynewskin.

Olej je v bio kvalite a je lisovaný za studena. Vďaka tomuto procesu si zachováva nutričnú hodnotu pre pokožku. Obsahuje antioxidanty, nenasýtené mastné kyseliny, vitamín A a C.  Je zložený iba zo 4 ingrediencií a to zo šípkového oleja, extraktu zo šípok, vitamínu E a rozmarínového extraktu. Oproti čistému šípkovému oleju s ním dosiahnete lepšie výsledky na pokožke. Má bohatú červenú farbu a jemnú vôňu. Konzistenciou patrí medzi hutnejšie oleje. Aj napriek tomu sa veľmi dobre vstrebáva a pleť nezanecháva mastnú.

Je balený v sklenej dóze z matného skla a má 30ml. Dávkuje sa sklenenou pipetou. Na celú tvár a krk vám postačia 4 kvapky. Ak máte extrémne suchú pleť môžete použiť viac inak je to podľa mňa zbytočné.

Aké účinky má šípkový olej?

Šípkový olej je určený hlavne pre citlivú, zrelú alebo podráždenú pleť. Má intenzívne regeneračné a upokojujúce účinky. Neraz sa mi výborne osvedčil po alergickej reakcii na kozmetiku, kedy som nemohla používať klasické krémy. Pomáha zjednotiť tón pleti ako aj efektívne vyrovnať jazvičky. Pleť je po jeho použití hydratovaná a rozjasnená. Ak ste sa počas leta bolestivo opálili, tak pomôže upokojiť pokožku. Patrí medzi najefektívnejšie oleje na trhu, zároveň je veľmi jemný. Aplikovať ho môžete samotný priamo na pleť, alebo ho zmiešať so svojím obľúbeným krémom. Ja som s ním nadmieru spokojná a určite odporúčam jeho kúpu.

Ak neviete aký olej je vhodný pre váš typ pleti odporúčania na oleje nájdete tu http://happynewskin.com/prirodne-oleje/

The post Šípkový olej od Pai Skincare appeared first on happynewskin.

Prečo by ste mali začať používať oleje ?

S vekom sa nám znižuje produkcia mazu v pokožke čo následne spôsobuje zmenu typu pleti. Z mastnej sa stáva normálna a z normálnej zas suchá. Maz tvorí značnú časť ochranného hydrolipidického filmu a s jeho nedostatkom sa pleť stáva menej odolná voči vonkajšiemu prostrediu. Pokožka stráca svoju elasticitu a vrásky sa prehlbujú. Ochranný film je zodpovedný nielen za ochrannú funkciu kože ale aj za udržiavanie hydratácie. S jeho nedostatkom sa pleť ľahko stáva dehydrovanou. Oleje prirodzene simulujú tento maz a okamžite zlepšujú stav pleti. Ak máte extrémne citlivú pleť a problém nájsť vhodný krém, oleje ho môžu suplovať. Podľa toho z čoho boli vyrobené sa jemne mení aj ich konzistencia.

Vynikajúce výsledky s nimi dosiahnete nielen na pokožke ale aj vo vlasoch a nechtoch vo forme zábalov. Oleje môžete používať priamo na pokožku pred aplikáciou krému, alebo si s nimi môžete obohatiť svoj obľúbený krém. V prípade podráždenej alebo veľmi citlivej pokožky zmiešajte pár kvapiek aj do vášho odličovacieho mlieka. Pleť sa vďaka tomu upokojuje a nenamáha. Ak máte suchú pleť odporúčam pár kvapiek zmiešať aj s make-upom. Docielite tým krásne žiarivý a prirodzene pôsobiaci lesk na tvári. Ak často zabúdate po kúpeli na telové mlieko pridajte pár kvapiek priamo do vody a vaša pokožka bude okamžite hydratovaná (a vaňa viac špinavá ).

Najčastejšie bývajú balené v nepriehľadnom skle a dávkujú sa pipetou. Je dôležité, aby boli oleje uskladnené na mieste mimo priameho slnečného žiarenia. Ja ich po otvorení navyše uskladňujem zásadne v chladničke. Vďaka tomu pomalšie oxidujú a studené príjemné osviežia pleť. Aktuálne používam Midnight recovery serum od Kiehl´s, šípkový od Pai skincare, marhuľový od Nobilis Tilia a olej z myšieho chvosta obyčajného od Ilcsi. Recenziu na midnight recovery sérum nájdete v tomto článku http://happynewskin.com/kiehls-produkty/.

Podľa čoho si vybrať prírodné oleje ?

Trh ponúka veľké množstvo druhov olejov ako si teda vybrať správne ? Ak sa rozhodnete pre vyskúšanie tohto zázraku mám pre vás jednu dôležitú radu. Investujte. Kvalitné oleje, ktoré majú blahodárne účinky pre našu pleť sú iba rastlinného pôvodu. Získavané sú z rôznych kvetov, rastlín a ovocia. K získaniu pár ml produktu je potreba niekoľko kilogramov suroviny preto sú veľmi drahé. Najideálnejšie je ak pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Podliehajú oxidácií preto vyberajte tie, ktoré majú krátku dobu spotreby.

Získavajú sa lisovaním zastudena pri teplote, ktorá nepresahuje 35 °C. Vďaka tomu sa zachovajú všetky vonné a aktívne látky. Obsahujú biologicky aktívne látky, vitamíny, fosfolipidy, nenasýtené mastné kyseliny a vosky (zabraňujú odparovaniu vody z pokožky a dehydratácii).

Ak sa po prvom lisovaní za studena uskutoční ďalšie lisovanie pri zvýšenej teplote získavajú sa oleje, ktoré sú stále kvalitné, ale omnoho lacnejšie.

Menej kvalitné procesy spracovania sú extrakcia organickými rozpúšťadlami  a destilácia suroviny v čerstvom stave. Vďaka nešetrnému spôsobu spracovania sú oleje trvácnejšie avšak ich efekt na pleti je najmenší. Agresívnym spracovaním si nezachovajú žiadne biologicky aktívne látky.

Minerálnym olejom sa vyhýbajte !

V kozmetike sa využívajú nielen prírodné oleje, ale aj minerálne, tie sú umelo vytvorené syntézou chemických látok. Najčastejšie sa vyrábajú deriváciou z ropy. Tieto oleje sú mnohonásobne lacnejšie a tomu zodpovedajú aj ich účinky. Oproti prírodným majú hutnejšiu konzistenciu a sú mastnejšie. Sú bezfarebné a bez vône. Narozdiel od prírodných olejov neoxidujú. Pokožka ich nedokáže absorbovať ako prírodné. Pri pravidelnom používaní menej filtrovaných olejov často vznikajú ekzémy pokožky. Ich výroba je veľmi lacná. Nachádzajú sa v množstve kozmetických prípravkov.

Nájdete ich pod nasledovnými označeniami :  Mineral Oil, Microcrystalline Wax, Paraffinum liquidum, Cera Microcristallina, Paraffin, Ozokerit, Ceresina Petrolatum/Vaseline.

Ak objavíte niektorú zo zložiek v drahých produktoch neodporúčam ich kupovať. Ak sa Vám nechce študovať zloženie prírodné oleje spoznáte podľa označenia bez syntetických látok, konzervantov alebo piktogramov vegan a skákajúceho zajaca.

Najlepšie oleje podľa typu pleti.

Suchá pleť

• argánový olej
• mandľový olej
• avokádový olej
• kokosový olej
• borákový olej

Mastná pleť

• hroznový olej
• grepový olej
• marhuľový olej
• konopný olej
• rakytníkový olej
• mätový olej

Zrelá pleť

• šípkový olej
• ružový olej
• makadamiový olej
• jojobový olej
• neroli olej
• nechtíkový olej

 Esenciálne oleje

Sú určené hlavne na aromaterapeutické účely. Používajú sa ako prísada do masážnych olejov. Samotné by sa mali používať iba na lokálne používanie nie na celú pleť. Predávajú sa v menších baleniach zvyčajne vo veľkosti 5ml a sú bez pipetky. Synteticky spracované by sa nemali používať na pokožku.  Nesmú sa dostať do kontaktu so sliznicou alebo okom. Nie sú fotostabilné a môžu vyvolať alergickú reakciu. Niektoré sa neodporúčajú používať pri tehotenstve alebo psychických ochoreniach. Medzi najviac známe patria tea tree olej, ľevanduľový, citrónový a rúžový.

The post Prírodné oleje – prečo si ich zamilujete? appeared first on happynewskin.

UVA

• má najdlhšiu vlnovú dĺžku, ale najmenšiu energiu ( preniká aj cez sklo)
• preniká do hlbších vrstiev pokožky, do zamše
• negatívne ovplyvňuje štruktúru kože, ničí kolagénové a elastínové vlákna
• otupuje obranný systém kože, čím sa koža stáva náchylnejšia na infekcie a mikróby

UVB

• ovplyvňuje epidermis, je zodpovedné za prípadne spálenie kože
• úroveň žiarenia sa mení v priebehu dňa ako aj roka
• zodpovedné za syntézu melanínu
• môže podnietiť rozvoj onkologického ochorenia

Slnečné žiarenie má pre náš organizmus viacero veľmi pozitívnych účinkov, napríklad pomáha telu tvoriť vitamíny D a C, ktoré sú dôležité pre stavbu, vlasov, zubov a kostí. Aktivuje krvný obeh a tvorbu červených krviniek, potláča tvorbu telesných substancií, spôsobujúcich únavu a pozitívne pôsobí na psychiku tvorbou hormónu štastia – seratonínu, podporuje okysličenie pokožky a detoxikuje telo, zíntenzívňuje hormonálnu činnosť a má antibakteriálny účinnok.

Ruka v ruke s tými pozitívnymi účinkami má aj množstvo negatívnych účinkov, ako je vznik pigmentových škvŕn, tvorba spálenín, vznik slnečnej alergie, rakovina kože, dehydratácia pokožky a rýchlejšie starnutie pokožky. Preto je nesmierne dôležite zvoliť vhodnú slnečnú ochranu a dôkladne sa chrániť opaľovacou kozmetikou.

Čo znamená SPF (Sun Protection Factor)?

V preklade je to slnečný ochranný faktor, povinne musí byť uvedený na prednej strane výrobku. Jeho číslo znamená čas, ako dlho dokáže opaľovací krém chrániť pokožku pred sčervenaním a spálením UVB lúčmi v porovnaní s tým, za ako dlho by sa spálila bez ochranného krému. Ak Vaša pokožka vydrží na slnku 15 minút bez začervenania, delíte ňou žiadaný čas a podľa toho si určíte faktor. Jednoduchý príklad: chcete ísť na štyri hodiny na slnko 240/15 = 16. Takže musíte použiť ochranný faktor 16 a viac. Toto číslo je však platné iba za predpokladu, že ste použili dostatočné množstvo produktu. V priemere by to malo byť okolo 2mg na 1cm2 kože. Čo znamená že 75ml balenie by Vám nemalo vydržať viac ako 3 dôsledné aplikácie na celé telo. (také číslo ste nečakali však?) Ak používate veľmi malé množstvo produktu znižujete ochranný faktor a tak SPF 50 zaručuje ochranu na úrovni SPF 30.

Čo znamená PA na obale? 

Je to symbol, ktorý udáva ochranu voči UVA žiareniu pohybuje sa na stupnici PA+, PA++, PA+++, PA++++.  Čím viac plusiek tým väčšia ochrana. Zaužívaný je hlavne pri kórejských a japonských značkách. Ochrana voči UVA je lepšie dosiahnutá výrobkami obsahujúcimi fyzikálne filtre. Na európskom trhu sa táto stupnica nepoužíva, ale na obale prípravku sa miesto toho nachádza piktogram kde je UVA v krúžku a podľa toho viete, že produkt je širokospektrálny. Môže ho takisto nahradiť aj výraz „broad spectrum“ alebo UVA+UVB ochrana. Na obale sa tieto údaje môžu nachádzať iba v prípade, že dosahujú aspoň tretinu hodnoty SPF.

Aké typy filtrov sa nachádzajú v prípravkoch?

Chemické – sú zložité organické molekuly, rozpustné vo vode alebo v oleji, ktoré pohlcujú časť UV žiarenia a chemickým procesom ho menia na teplo. Jeho značnú časť vylúčia na povrch pokožky a len malú prepustia do pokožky. Pre dosiahnutie ochrany ich musíte aplikovať aspoň 20 minút pred opaľovaním. UV s vysokou energiou môže štiepiť jeho molekuly a nastáva riziko, že nebude fotostabilný a môžu vzniknúť slnečné alergie.

Čo znamená fotostabilný? Potvrdzuje to že, UV filtre sú odolné voči zmene konzistencie pod vplyvom slnečného žiarenia. Prípravky tak nestratia svoj efekt počas doby pôsobenia na pokožke. Počas horúcich letných dní by som Vám neodporučila používať parfémy priamo na pokožku, nakoľko nie sú fotostabilné. Navyše môžu spôsobiť nepríjemnú alergickú reakciu a pigmentácie.

Najpoužívanejšie molekuly : PABA, benzophenone-3, Ethylhexyl, Camphor Benzalkonium Metholsulfate, octocrylene, Butyl Methoxydibenzoyl Methane, homosalate a Drometrizole Trisoloxane.

Fyzikálne – sú to častice anorganických látok, ktoré odrážajú energiu UV žiarenia. Nie sú rozpustné vo vode ani v oleji. Po aplikácií okamžite chránia pred žiarením. Ich nevýhoda je že, zanechávajú biely povlak na pokožke. Vhodné sú aj pre citlivú alebo detskú pokožku. Používajú sa iba dva druhy, oxid titaničitý ( Titanium Dioxide ) a oxid zinočnatý ( Zinc Oxide )

Hybridné – kombinujú sa dva druhy vyššie spomenutých filtrov a majú výbornú fotostabilitu. Ponúkajú stabilnú ochranu pred UVB ako aj UVA žiarením. Používajú sa najmä v dekoratívnej kozmetike.

Najpoužívanejšie molekuly: Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine

Naša koža sa pred slnečným žiarením dokáže chrániť vďaka pigmentácií, hrubnutí rohoviny pokožky, zvýšením potením a tvorbou kyseliny močovej v pote. Stupeň prirodzenej ochrany pokožky sa udáva fototypom. Je to dedičné množstvo a rozloženie melanínu v pokožke. Udáva ako a či vôbec sa dokáže naša pokožka opáliť. Detská pokožka je na slnečné žiarenie veľmi citlivá a nemá ešte dostatočnú ochranu pred ním, preto by sme ju nemali vôbec opaľovať. Vhodnejšie sú pre ňu fyzikálne UV filtre.

FOTOTYP I – ľudia so svetlými až ryšavými vlasmi, pokožka má bledý nádych a často sa na nej vyskytujú pehy. Po pobyte na slnku sa spáli a sčervenie nikdy nezhnedne, ale olúpe sa. Vlastná ochrana pred slnkom je veľmi krátka maximálne  5 – 10 minút.

FOTOTYP II – takisto blond až svetlohnedé vlasy a citlivá pleť. Veľká predispozícia na pigmentové škvrny. Po pobyte na slnku vždy sčervenie a následne zhnedne, ale len na veľmi krátku dobu. Pokožka nedokáže udržať opálenie.  Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 10 – 20 minút.

FOTOTYP III – ľudia s hnedými vlasmi a snedou pokožkou. Najviac ľudí u nás spadá do tejto kategórie. Pokožka len zriedka sčervenie, opáli sa veľmi ľahko a získa stály bronzový nádych. Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 20 – 30 minút.

FOTOTYP IV – tmavohnedé až čierne vlasy, pokožka je celoročne intenzívne pigmentovaná.  Opaľuje sa najľahšie zo všetkých typov. Vlastná ochrana pred slnkom maximálne 40 – 50 minút.

Pri výbere slnečnej ochrany by mal byť fototyp pre vás prvý faktor podľa čoho vyberať. Následne by to malo byť prostredie, v ktorom sa chcete pred slnkom chrániť. Doma Vám bude stačiť nižší stupeň ochrany, ako na dovolenke v tropickom podnebí. S nadmorskou výškou rastie aj intenzita UV žiarenia, preto ak radi trávite svoj čas na horách prispôsobte tomu ochranný faktor.

Ak ste zástancom čisto fyzikálnych filtrov odporúčam vyberať také, ktoré nemajú uvedené v zložení nano. Vo vedeckom prostredí sa na nano technológiu pozerajú s veľkou nedôverou nakoľko sa svojim mikroskopickým rozmerom môže dostať do organizmu a je tam vysoká korelácia na viacero ochorení. Ak sa Vám nechce čítať zloženie produktov, tak fyzikálne filtre spoznáte ľahko podľa toho, že zanechávajú biely povlak na pokožke.

Nato, aby bola ochrana účinná ju musíme počas dňa obnovovať. Ak trávime deň pri vode, po každom plávaní treba naniesť ochranný produkt znova. Vodou a mechanickým utieraním do uteráka, alebo ležaním na deke nám ostáva minimálne množstvo na pokožke. Bežne nám vydrží filter dve hodiny, takže potom by sme ho mali počas dňa nanovo aplikovať. V prípade že máte make-up, poslúži vám nato minerálny púder, alebo sprej s ochranným faktorom, nenarušia váš make-up, ale zaručia dôkladnú ochranu pred slnkom.

Nepoužívajte minuloročné krémy. Prípravky na slnečnú ochranu obsahujú chemicky zložitejšie molekuly ako bežná kozmetika, preto sa ich oxidáciou a teplom výrazné znižuje účinnosť. Navyše si môžete spôsobiť aj alergickú reakciu. Neotvárajte preto zbytočne veľké množstvo produktov cez letnú sezónu a radšej počkajte, kým jeden spotrebujete.

SPF ochranu by sme mali používať celoročne bez ohľadu nato, ktorý fototyp ste. Mali by sme ju aplikovať nielen na pleť, ale preventívne aj na dekolt a ruky. Z praxe však môžem povedať, že tento krok klienti bohužiaľ podceňujú najviac a najčastejšie chýba v ich pravidelnej kozmetickej rutine. Pri zanedbávaní slnečnej ochrany vznikajú nepríjemné pigmentácie, ktoré sú trvalé.  Nadmerné slnenie spôsobuje aj trvalé poškodenie Vašej DNA a pokožka vďaka tomu rýchlejšie starne. Isto si aj vy spomeniete na niekoho vo svojom okolí, kto je celoročne neprimerane opálený a vyzerá o dekádu staršie oproti svojím rovesníkom.

Veľmi sa teším že tento trend upadá. Ľudia si čoraz viac uvedomujú, že bledý odtieň pokožky pôsobí krajšie a zdravšie. Vďaka kvalitnej slnečnej ochrane dokážeme pokožku udržať dlho v skvelej kondícií.  V tomto by sme si mohli brať príklad z ázijskej kultúry, kde obdivujeme dokonale hladkú pleť ich žien. Je to hlavne kvôli SPF ochrane, na ktorú oproti nám veľmi dbajú. Tiež je dôležité pripomenúť ak používate prípravky s SPF faktorom treba pleť dôkladne a dvakrát odlíčiť. Prípravky bývajú často na tukovej báze a môžu viesť k zápalom pri nedostatočnom čistení pleti. Článok o odličovaní pleti nájdete tu http://happynewskin.com/cistenie-pleti-zaklad-k-zdravej-pokozke/  A ako ste na tom vy so slnečnou ochranou? Používate SPF iba počas leta, alebo celoročne?

The post Slnečná ochrana – ako vhodne vybrať opaľovaciu kozmetiku. appeared first on happynewskin.